Descripción
Hay momentos en la vida en los que uno siente que la presión es tan intensa que acaba con la energía y la motivación. Sin embargo, la salida de esta situación depende de uno mismo. Si no somos conscientes de las decisiones que tomamos, renunciamos al control de nuestra capacidad de mejorar nuestra vida. Hay tres tipos de elecciones claras: las que se realizan en cualquier momento, las relacionadas con un evento específico y las que tienen que ver con grandes decisiones de la vida. Estos tres tipos de elecciones sirven de partida para el sinfín de situaciones que se producen a lo largo de la vida y ante las cuales la clave es la toma de conciencia de la capacidad de decidir cómo afrontarlas.
Claves
- La importancia de las decisiones cotidianas.
- Los tres tipos de elección.
- Cómo transmitir energía positiva.
Tribuna
Rafael Bisquerra
Director del Postgrado en Educación Emocional y del Máster en Inteligencia Emocional en la Universidad de Barcelona
Autores
Tal Ben-Shahar
Profesor de Psicología Positiva en la Universidad de Harvard, articulista en diferentes medios de comunicación, autor, consultor y conferenciante sobre temas de psicología y liderazgo en todo el [...]